Home Blog

Hvordan Jeffrey Epstein er Ofrene Er Mestring Etter Hans Påståtte Overgrep

0

Jeg slags hatet meg selv for det. Jeg var som ” jeg er dum, jeg burde ha visst bedre. Jeg er en dårlig gutt.'”

Det er hvordan Jennifer Araoz beskrevet sine følelser etter at hun sier hun ble voldtatt av Jeffrey Epstein. Høsten 2001, på 14, Araoz ble rekruttert utenfor hennes Manhattan high school for å gi massasje til Epstein i hans Upper East Side townhouse. Hun var ofte i hennes undertøy og Epstein naken og onanerte på en massasje bordet.

Araoz tilbake til Epstein hjem mange ganger i løpet av det neste året, lokkes av $300 hun var betalt for hvert besøk, og det faktum at Epstein fungerte som en type fars figur til Araoz, hvis far hadde dødd av AIDS, når Araoz var 12. Hun trodde Epstein, som var velstående og ofte skrøt av hans forbindelser, en dag vil kunne hjelpe henne med å bli en Broadway-skuespilleren.

Men det forandret seg ett år senere da, Araoz, deretter 15, ble bestilt i løpet av en av hennes besøk for å fjerne hennes undertøy før hun sier Epstein grep og deretter voldtatt henne.

“Jeg var livredd, og jeg fortalte ham til å slutte. ‘Vær så snill å slutte,'” Araoz fortalte NBC News ‘ s Savannah Guthrie i et intervju denne måneden. “Han hadde ingen intensjon om å stoppe.”

Araoz sier hun led lammende angst i årene etter angrepet. Hun droppet ut av skolen og som ga opp sin drøm om å bli skuespiller.

Påståtte ofre Annie Bonde (til venstre) og Courtney Wild (til høyre) forlater tinghuset etter en kausjon høring i Jeffrey Epstein sex-trafficking-saken på juli 15, 2019.
JOHANNES EISELEGetty Bilder

Araoz er ikke den eneste påståtte offeret til å snakke ut. Fem andre kvinner—Jena-Lisa Jones, Virginia Roberts Giuffre, Courtney Wild, Sarah Ransome, og Michele Licata—har offentlig beskrevet seksuelle overgrep de led, etter å ha blitt lokket til Epstein hjem i Palm Beach, U.S. Virgin Islands, og New York når de var tenåringer. Denne uken, Annie Bonde kom frem til, sier Epstein var “upassende” med henne. Massevis av andre har delt sine historier anonymt. Mange beskriver som blir betalt penger for massasje som ligner de Araoz detaljert. Giuffre sier hun deltok også i orgier med eldre menn, mens mindreårige. Jones sier hun ble fortalt av Epstein under en av hans massasjer å ta av henne klærne og ble deretter fondled.

Epstein, 66, som har holdt på Manhattan og på grunn av i retten i morgen som en del av sin kausjon høre på federal sex-trafficking og konspirasjon avgifter. De skissere sin rekruttering og misbruk av dusinvis av mindreårige jenter i New York og Florida i begynnelsen av 2000-tallet. Dette følger 2008 Florida bønn avtale som tillatt Epstein å unngå føderale kostnader ved å påberope seg skyldig i en enkelt stat ansvaret for oppfordring til prostitusjon. Han har også registrert som en seksualforbryter, og tilbrakte 13 måneder i Palm Beach county jail som tillot 12 timer med arbeid utgivelsen seks dager i uken.

En del av grunnen til Epstein påståtte ofrene er nå snakker ut er grunn til seig rapportering av Miami Herald ‘ s Julie K. Brown. I hennes tre-del-rapporten, som ble publisert i November 2018, hun snakket til 80 kvinner som svarte at de var utsatt for overgrep eller seksuelt misbrukt av Epstein.

Det var første gang mange av dem ble hørt. Det er delvis fordi det var en bønn avtale, og anklagene mot ham falt ut av den nasjonale nyheter syklus. Men selv etter Epstein er tiltalebeslutningen ble offentliggjort denne måneden, oppmerksomhet fra media har fokusert på hans rapportert formue, fast eiendom holdings, og ekstravagante livsstil. Noen sier hans påståtte ofrene har tatt en baksetet.

Det er i motsetning til tilfellet av Larry Nassar, en annen mann i kraft av den tidligere USA Gymnastikk landslaget legen, som til slutt ble dømt til 60 år i føderalt fengsel etter å påberope seg skyldig i å barnepornografi gebyrer og seksuelle overgrep mot mindreårige. – Stjerners turnere som Aly Raisman vitnet og deres fame “bidro til å gi en plattform, sier Abigail Pesta er forfatter av den kommende boken Jentene: En All-Amerikansk By, en Rovfisk Lege, og den Ufortalte Historien av utøverne Som Brakte Ham Ned. “I mine intervjuer med tjue-fem overlevende for boken min, mange fortalte meg at til tross for media oppmerksomhet på saken—som ble forsterket av den modige Ol turnere—de følte at deres stemmer hadde gått tapt i nyhetene. De følte at media var mest interessert i den berømte turnere, ikke dem.”

Pesta sier at “det har alltid vært utfordrende for overlevende av seksuelle overgrep til å bli hørt og trodd.” Men i Epstein tilfelle, det er kanskje enda vanskeligere når overlevende prøver å fortelle sin historie i en nyhetsmelding som er dominert av deres påståtte overgriper er kraftig kjendis-tilkoblinger og rikdom.

Forstå Effekten av Traumer

Statistikken er sjokkerende. Én av fire jenter og seks gutter vil bli utsatt for seksuelle overgrep før sin 18-årsdag, i henhold til de Nasjonale Seksuell Vold Resource Center.

Effekten kan bli langvarig og alvorlig. RAINN, Voldtekt, Misbruk og Incest Nasjonalt Nettverk rapporterer at ofrene er omtrent tre ganger mer sannsynlig å oppleve en stor depressiv episode som voksne enn ikke-ofre, og fire ganger mer sannsynlig å utvikle symptomer på rusmisbruk, og erfaring post-traumatisk stress syndrom (PTSD) som voksne.

“En del av PTSD innebærer gjenopplever den traumatiske situasjonen, i dette tilfellet misbruk—og ha påtrengende tanker om overgrep når de ikke er ønsket, som drømmer, flashbacks eller tanker de ikke kan bli kvitt,” sier Elizabeth L. Jeglic Ph. D., Professor, Institutt for Psykologi, John Jay College, City University of New York. Hun er også forfatter av boken Beskytte Barn mot Seksuelle Overgrep: Hva Du Trenger å Vite for å Holde Barnet Trygt. “Alt som minner om den enkelte av de overgrep som lukter, steder, ord og andres historier om misbruk kan be disse flashbacks.”

Jena-Lisa Jones er sannsynligvis kjent med dette. Hun sier hun var 14 når Epstein mishandlet henne, og hun noen ganger kan ikke riste følelsen av å være tilbake i hans nærvær.

“Du slå deg opp mentalt og fysisk,” Jones, nå 30, fortalte the Miami Herald. “”Du kan aldri stoppe tankene dine. Et ord kan utløse noe. For meg, det er ordet ” ren “fordi han kalte meg for” ren ” i rommet, og så jeg husker hva han gjorde mot meg i dette rommet.”

Virginia Roberts Giuffre sier hun var 16 da hun ble rekruttert og opplært til å delta i seksuelle aktiviteter og sex med Epstein og hans venner.

“Jeg visste ikke hva som ville skje hvis jeg sa: ‘nei,'” sa hun til the Miami Herald. “Jeg visste ikke hva som ville skje hvis jeg rapportert dem. Som 16-år gammel jente, bare la det skje.”

Tidligere seksuelle overgrep kan makulere ens selvfølelse, sier Dr. Judy Ho, en klinisk og rettsmedisinske neuropsychologist, noe som gjør offeret til å føle seg maktesløse til å stoppe eller rapportere hva som skjer med henne.

“Disse personene ofte opplever et tap av identitet og har problemer med å tro at de fortjener gode ting å skje med dem,” sier hun. “Noen ganger kan de ende opp i andre traumatiske situasjoner, som de skylde seg selv, selv om det ikke er deres skyld.”

Mens både Aroaz og Guiffre har uttrykt anger over å holde sine historier stille så lenge, på Epstein er arraignment, en annen følelse dukket opp for påståtte offeret Michelle Licata, som var 16 på den tiden hun et møte med Epstein.

“Jeg føler at denne vekten har blitt løftet av mine skuldre i dag. Vi kommer til å være på topp,” Licata fortalte ABC Nyheter. “Våre historier er mattering.”

Hold deg oppdatert på det siste innen science-støttet helse, trening og ernæring nyheter ved å registrere deg for Prevention.com nyhetsbrev her. For ekstra moro, følg oss på Instagram.

Lucy Maher
Lucy Maher
Lucy er en dyktig journalist med en 20 år track record å koble sofistikert publikum med ideer gjennom kreative historiefortelling.

Hvordan å Holde seg Kjølig Under Varme Bølge I USA Denne Helgen

0
  • En farlig varme bølgen vil treffe to tredjedeler av USA gjennom helgen.
  • En stor kuppel av høyt trykk vil sende temperaturer inn på 90-tallet, og 100s over de fleste av de sentrale og østlige USA, i henhold til National Weather Service.
  • Leger forklare hvor ekstremt høye temperaturer kan være farlig, og hva du kan gjøre for å holde kjølig i løpet av en hetebølge.

    Sommer og varmt vær går sammen som PB&J, men det er i ferd med å bli noen utrolig intens varme blanketing to tredjedeler av USA gjennom helgen.

    En stor kuppel av høyt trykk vil sende temperaturer inn på 90-tallet, og 100s over de fleste av de sentrale og østlige USA, med varme indekser (hvor varmt det føles) når opp til 115 grader enkelte steder, ifølge National Weather Service (NWS).

    Mange områder er venter sitt varmeste temperaturene i året gjennom helgen, NBC News rapporter. “Det vil heller ikke være lettelse på kvelden, så lave temperaturer forbli i den øvre 70-tallet og 80-tallet,” the National Weather Service (NWS) advarte på sin hjemmeside.

    Flere store byer har allerede begynte å gjøre forberedelser. New York City tjenestemenn, for eksempel, har satt opp “kjøling sentre” som vil bo i sted søndag, office of emergency management og helse avdeling sa i en pressemelding. Tjenestemenn i Boston også bare felles beredskap tips og fakta online for beboere om hvordan du forbereder deg til og bo trygt i en hetebølge.

    Du har sikkert hørt at hetebølger kan være farlig, men det er forståelig hvis du er litt uklar på hvorfor det er tilfelle. Her er hva du trenger å vite om å holde kjølig i sweltering temps.

    Hvorfor er varme bølger farlig?

    Når det er veldig varmt og fuktig ut, kroppen din har problemer med å kjøle seg av. Og, når kroppen blir for varm for å kjøle seg av på riktig måte, eller når du mister for mye væske eller salt gjennom dehydrering eller svetting, kroppstemperaturen stiger, sette deg i fare for varme-relaterte sykdommer som heteslag eller heteslag, sier Eric Adkins, MD, nestleder av akutt medisin ved Ohio State University Wexner Medisinske Senter.

    Relaterte Historier


    8 Heteslag Symptomer Bør Du Aldri Ignorere


    9 Tegn til Dehydrering Som ikke Er Tørst

    “Å produsere og fordamper svetten kjøler og regulerer våre kjernetemperatur. Men, når du legger til i ekstremt varmt vær, fuktighet og anstrengende trening, blir det mye vanskeligere for den svette fordamper og kroppens kan temperaturen begynner å stige tidligere normale grenser, forklarer Bert Mandelbaum, MD, sports medicine spesialist på Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles og team lege for OSS Fotball-landslag. “I tillegg, rikelig svette uten å etterfylle væske til slutt vil tømme kroppen av nødvendige elektrolytter.”

    Du kan utvikle varme-relaterte sykdommer etter det som kan være dødelige, Dr. Mandelbaum sier.

    Som vil bli berørt av dette varme bølge mest?

    Mens alle er påvirket av sterk varme, små barn, eldre, personer som har problemer med mobilitet, og alle med helse problemer har en tendens til å være mest utsatt for å utvikle komplikasjoner fra det, Dr. Adkins sier.

    Det er lite som tyder på at varmen påvirker deg mer enn bare gjør du føler deg svett, og det er viktig å være klar over dem. “Å vite hva du skal se etter kan hjelpe deg med å løse symptomer før de blir livstruende,” Dr. Mandelbaum sier. Han anbefaler å ta affære dersom du merker noen av følgende symptomer:

    • Tørst
    • Hodepine
    • Svimmelhet
    • Utmattethet
    • Kvalme
    • Lav kroppstemperatur

      Det betyr, komme inn i skyggen, eller en luftkondisjonerte rom, fylle på med væske, med elektrolytter (vann alene vil ikke være nok i disse situasjonene), og hvile til symptomene avtar. “Hvis det er noe mer alvorlig, umiddelbar kjøling er alltid en god idé med kjøleelementer, håndklær, eller et kaldt vannbad,” Dr. Mandelbaum sier.

      🚨 Hvis du tror at noen har å gjøre med heteslag, ringe 911—situasjonen kan bli livstruende.

      Hvordan oppbevares kjølig under varme bølge

      Det er et par ting du kan gjøre for å holde kjølig under varme bølge. Den NWS anbefaler at du gjør følgende:

      Lasko Vind Kurve Vifte Med Frisk Luft Ionizer

      amazon.com

      $76.99

      SHOP NÅ

      • Redusere, fjerne, eller endre anstrengende aktiviteter til de kuleste tid av dagen.
      • Bruk lette, løstsittende, lys-farget klær til å reflektere varme.
      • Spis lett å fordøye mat som frukt eller salater.
      • Drikk rikelig med vann, og drikk vann selv om du ikke føler deg tørst. Fokus på alkoholfrie og koffeinfri væsker, siden alkohol og koffein kan dehydrate deg.
      • Tilbringe tid i bad.
      • Bruk av elektriske vifter.
      • Prøv å hold ut av solen.
      • Ta kjølig bad eller dusjer.

        Hvis du kommer til å trene ute i løpet av denne tiden, Dr. Adkins anbefaler å gjøre det tidlig på morgenen eller på kvelden når det er kjøligere. Men, hvis du kan, det er bedre å trene inne i air condition, sier han.

        Hva hvis hjemmet ikke har AC?

        Hvis hjemmenettverket ikke har sentral air condition eller et vindu enhet, er din beste alternativet er å opprettholde luftsirkulasjon ved hjelp av fans—men bare hvis det er kaldere inne enn ute. Hvis innsiden av hjemmet ditt er høyere enn 95 grader, ved hjelp av en vifte kan faktisk føre til at kroppen å få varme, ifølge the New York State Department of Health.

        Hvis du begynner å føle seg i varmen bølge, ikke nøl med å komme inn i kjøligere temperaturer, Dr. Adkins sier. Det er definitivt bedre å spille det trygt.

        I dette tilfellet, leder til en lokal kjøling center hvis byen har en (New York har denne hendige kart, men offisielle statlige offentlige nettsteder skal peke deg i riktig retning). Hvis ikke, få til en luftkondisjonerte plass—som en venn hjem, kjøpesenter, eller til og med et bibliotek for minst et par timer. Husk å lukke vinduer og gardiner bidrar til å holde varmt lys ut, drikke masse vann, ta kule dusjer eller bad, begrense anstrengende aktivitet, og unngå bruk av din ovn og komfyr, hvis det er mulig.

        Hold deg oppdatert på det siste innen science-støttet helse, trening og ernæring nyheter ved å registrere deg for Prevention.com nyhetsbrev her. For ekstra moro, følg oss på Instagram.

        Korin Miller
        Korin Miller er en frilans forfatter som spesialiserer seg på generelle velvære, seksuell helse og relasjoner, trender og livsstil, med arbeid vises i Menns Helse, Kvinners Helse, Selvtillit, Glamour, og mer.

        Wie Jeffrey Epstein Opfer zurecht Nach Seiner Angeblichen Missbrauch

        0

        Ich hasste mich dafür. Ich war wie, ‘ich bin zu dumm, ich hätte es besser wissen müssen. Ich bin ein schlechtes Kind.'”

        Das ist, wie Jennifer Araoz beschrieb Ihre Gefühle, nachdem Sie sagt, Sie wurde vergewaltigt von Jeffrey Epstein. Im Herbst 2001, an 14, Araoz rekrutiert wurde, die außerhalb Ihrer Manhattan high school geben Massagen zu Epstein in seinem Upper East Side townhouse. Sie war oft in Ihre Unterwäsche und Epstein nackt und masturbiert auf einer Massageliege.

        Araoz kehrte Epstein zu Hause viele Male im Laufe der nächsten Jahr, angelockt durch die $300, die Sie bezahlt wurde, für jeden Besuch, und die Tatsache, dass Epstein diente als eine Art väterliche Figur zu Araoz, dessen Vater an AIDS gestorben waren, wenn Araoz 12 war. Sie glaubte, Epstein, der Reich war und oft rühmte seine verbindungen, könnten eines Tages helfen Sie Ihr, sich eine Broadway-Schauspielerin.

        Aber all das änderte sich ein Jahr später, wenn Araoz, dann 15, bestellt wurde Sie bei einem Ihrer Besuche zu entfernen Ihre Unterwäsche, bevor Sie sagt Epstein gezerrt und dann vergewaltigt hatte.

        “Ich war entsetzt, und ich sagte ihm zu stoppen. “Bitte aufhören,'” Araoz sagte NBC News Savannah Guthrie in einem interview in diesem Monat. “Er hatte nicht die Absicht, zu stoppen.”

        Araoz, sagt Sie litt unter lähmenden Angstzuständen in den Jahren nach dem Angriff. Sie verließ die Schule und gab Ihren Traum Schauspielerin zu werden.

        Mutmaßliche Opfer Annie Bauer (Links) und Courtney Wild (rechts) verlassen das Gerichtsgebäude nach einer Kaution Anhörung im Jeffrey Epsteins sex-trafficking Fall am Juli 15, 2019.
        JOHANNES EISELEGetty Bilder

        Araoz ist nicht der einzige mutmaßliche Opfer zu Wort. Fünf andere Frauen—Jena-Lisa Jones, Virginia Roberts Giuffre, Courtney Wild, Sarah Ransome, und Michele Licata—öffentlich beschrieben, die den sexuellen Missbrauch, den Sie erlitten, nachdem er gelockt Epstein-Häuser in Palm Beach, den US Virgin Islands und New York City, wenn Sie waren teenager. Diese Woche, Annie Farmer kam uns zu sagen, Epstein war “unangemessen” mit Ihr. Zahlreiche andere geteilt haben, Ihre Geschichten anonym. Viele beschreiben, bezahlt Geld für Massagen ähnlich wie Araoz detailliert. Giuffre sagt, Sie beteiligte sich auch an Orgien mit älteren Männern, während Minderjährige. Jones sagt, dass Sie gesagt hatte Epstein während einer seiner Massagen ausziehen und wurde dann gekrault.

        Epstein, 66, findet in Manhattan und wegen morgen vor Gericht als Teil seiner Kaution Gehör auf Bundes -, sex-Menschenhandel und Verschwörung Gebühren. Sie Umriss seiner Rekrutierung und der Missbrauch von Dutzende von minderjährigen Mädchen in New York und Florida in den frühen 2000er Jahren. Dies ergibt sich 2008 in Florida Plädoyer deal, der erlaubt Epstein zu vermeiden, Bundes-Gebühren, indem er sich schuldig zu einem einzigen Staat zuständig Hereinholen prostitution. Er auch registriert als Sexualstraftäter, und verbrachte 13 Monate in einem Palm Beach county jail erlaubt, dass 12 Stunden Arbeit release sechs Tagen in der Woche.

        Ein Teil der Grund, Epstein-die mutmaßlichen Opfer sind heute sprechen, ist durch die beharrliche Berichterstattung der Miami Herald Julie K. Brown. In Ihrem drei-Teil-Bericht, veröffentlicht im November 2018, Sprach Sie mit 80 Frauen, die sagten, dass Sie missbraucht wurden oder sexuell missbraucht, von Epstein.

        Es war das erste mal, viele von Ihnen waren zu hören. Das ist zum Teil, weil es war ein Plädoyer deal, und die Vorwürfe gegen ihn fielen, aus den nationalen Nachrichten-Zyklus. Aber auch nach dem Epstein ‘ s Anklage wurde angekündigt, in diesem Monat, die Aufmerksamkeit der Medien konzentrierte sich auf seine gemeldeten Vermögen, Immobilien, Betriebe und extravaganten lifestyle. Einige sagen, seine angebliche Opfer ergriffen haben, in den hintergrund.

        Es ist im Gegensatz zu den Fall von Larry Nassar, ein anderer Mann an der macht wie der ehemalige USA Gymnastics national team-Arzt, die wurde schließlich verurteilt zu 60 Jahre im Bundesgefängnis nachdem er sich schuldig zu Kinderpornografie-Vorwürfe und die sexuelle Nötigung von minderjährigen. Star-Turner wie Aly Raisman bezeugt und Ihren Ruhm “geholfen, eine Plattform bieten”, sagt Abigail Pesta ist der Autor des demnächst erscheinenden Buch Die Mädchen: Ein All-American Stadt, ein Raub Arzt, und die Unerzählte Geschichte der Turnerinnen, Brachte Ihn nach Unten. “In meinen interviews mit zwanzig-fünf überlebenden für mein Buch, viele erzählte mir, dass trotz der medialen Aufmerksamkeit auf dem Fall—, die verstärkt wurde durch die tapferen Olympischen Turnerinnen—Sie spürten, dass Ihre Stimmen verloren hatte, in den Nachrichten. Sie spürte, dass sich die Medien waren hauptsächlich daran interessiert, die berühmten Turnerinnen, nicht Sie.”

        Pesta, sagt, dass “es war schon immer eine Herausforderung für überlebende von sexuellem Missbrauch zu werden, hörten und glaubten.” Aber in der Epstein Fall, ist es wohl noch schwieriger, als die überlebenden versuchen, Ihre Geschichte zu erzählen, während einer Nachrichten-Zyklus ist geprägt durch Ihre angebliche Täter ist mächtig Promi-verbindungen und Reichtum.

        Das Verständnis der Auswirkungen von Traumata

        Die Statistiken sind schockierend. Eins in vier Mädchen-und sechs Jungen werden sexuell missbraucht, bevor Sie Ihren 18ten Geburtstag, nach dem National Sexual Violence Resource Center.

        Die Effekte können dauerhafte und schwere. RAINN, die Vergewaltigung, Missbrauch & Inzest Nationalen Netzwerk berichtet, dass das Opfer etwa drei mal häufiger die Erfahrung einer depressiven episode als Erwachsene als nicht-Opfer, und viermal wahrscheinlicher zu entwickeln, die Symptome von Drogenmissbrauch und erleben Sie post-traumatische stress-Syndrom (PTSD) als Erwachsene.

        “Ein Teil der PTSD umfasst Wiedererleben der traumatischen situation—in diesem Fall den Missbrauch—und intrusive Gedanken über den Missbrauch, wenn Sie nicht erwünscht sind, wie Träume, Rückblenden oder Gedanken, die Sie nicht loswerden”, sagt Elizabeth L. Jeglic Ph. D., Professor, Department of Psychology, John Jay College der City University of New York. Sie ist auch der Autor des Buches Schützen Sie Ihr Kind vor Sexuellem Missbrauch: Was Sie Wissen Müssen, um zu Halten Ihr Kind Sicher. “Alles, was daran erinnert, den einzelnen vor dem Missbrauch wie Gerüche, Orte, Worte und andere Geschichten von Missbrauch aufgefordert werden können, diese Rückblenden.”

        Jena-Lisa Jones ist wahrscheinlich vertraut mit diesem. Sie sagt, Sie war 14, als Epstein missbraucht Sie, und Sie kann manchmal nicht schütteln, das Gefühl des seins zurück in seine Gegenwart.

        “Sie schlagen sich geistig und körperlich,” Jones, jetzt 30, sagte der Miami Herald. “”Man kann nicht immer stoppen Sie Ihre Gedanken. Ein Wort kann etwas auslösen. Für mich ist das Wort “pure” denn er nannte mich ‘rein’ in diesem Zimmer und dann erinnere ich mich daran, was er mit mir Tat in diesem Raum.”

        Virginia Roberts Giuffre sagt, Sie war 16, als Sie rekrutiert wurde und gepflegt werden sexuelle Handlungen und sex mit Epstein und seine Freunde.

        “Ich wusste nicht, was passieren würde, wenn ich sagte, ‘Nein,’ sagte Sie der Miami Herald. “Ich wusste nicht, was passieren würde, wenn ich davon berichtet. Das 16-jährige Mädchen, lass es einfach passieren.”

        Sexuellem Missbrauch in der kindheit Shreddern kann sein Selbstbewusstsein, sagt Dr. Judy Ho, klinische und forensische neuropsychologen, die Opfer fühlen sich machtlos, Sie zu stoppen oder zu berichten, was Ihr passiert.

        “Diese Personen erleben oft einen Verlust der Identität, und haben Schwierigkeiten, die glauben, dass Sie verdienen gute Dinge geschehen, um Sie,” sagt Sie. “Manchmal enden Sie in anderen traumatischen Situationen, für die Sie sich selbst die Schuld, obwohl es nicht Ihre Schuld.”

        Während beide Aroaz und Guiffre ausgedrückt haben, Reue über das halten Ihrer Geschichten, ruhig, für so lange, bei Epstein Gerichtsverhandlung, eine andere emotion aufgetaucht, für die angeblichen Opfer Michelle Licata, wer war 16 zu der Zeit Ihrer Begegnung mit Epstein.

        “Ich fühle mich wie dieses Gewicht wurde gehoben, von meinen Schultern heute. Wir Holen Sie an der Spitze zu sein,” Licata sagte ABC News. “Unsere Geschichten sind ausmachen.”

        Bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten Wissenschaft-backed-Gesundheit, fitness, Ernährung und Nachrichten, indem Sie sich für die Prevention.com newsletter hier. Für zusätzlichen Spaß, Folgen Sie uns auf Instagram.

        Lucy Maher
        Lucy Maher
        Lucy ist ein versierter journalist mit einer 20-jährigen track record zu verbinden anspruchsvolles Publikum mit Ideen durch kreative storytelling.

        Wie, um Kühl zu Halten Während der Hitzewelle In den USA Dieses Wochenende

        0
        • Eine gefährliche Hitzewelle getroffen wird zu zwei Dritteln von den USA durch das Wochenende.
        • Eine große Kuppel von Hochdruck senden Temperaturen in den 90er Jahren und 100s über die meisten der zentralen und östlichen USA, nach dem National Weather Service.
        • Ärzte erklären, wie die extrem hohen Temperaturen kann gefährlich sein, und was Sie tun können, um kühl zu halten während einer Hitzewelle.

          Sommer und heißes Wetter gehen zusammen wie PB&J, aber es gibt über einige unglaublich Intensive Hitze überlagerung von zwei Dritteln der von den USA durch das Wochenende.

          Eine große Kuppel von Hochdruck senden Temperaturen in den 90er Jahren und 100s über die meisten der zentralen und östlichen USA, mit Wärme-Indizes (wie heiß es sich anfühlt) erreichen bis zu 115 Grad in einigen Orten, nach den National Weather Service (NWS).

          Vielen Bereichen erwarten Ihre heißesten Temperaturen des Jahres über das Wochenende, NBC News berichtet. “Es wird auch keine Erleichterung in der Nacht, als die niedrigen Temperaturen bleiben im oberen 70er-und 80er-Jahren” der National Weather Service (NWS) warnte auf seiner website.

          Einige große Städte haben bereits begonnen, Vorbereitungen dafür zu treffen. New York City Beamten, zum Beispiel “cooling Center” im Platz zu bleiben wird bis Sonntag, dem office of emergency management und der Abteilung Gesundheit, sagte in einer Pressemitteilung. Beamte in Boston auch nur gemeinsamen Notfall-Tipps und Fakten online für die Bewohner, wie man vorbereiten und bleiben Sie sicher in einer Hitzewelle.

          Sie habe gehört, dass Hitze-Wellen können gefährlich sein, aber es ist verständlich, wenn Sie ein wenig unscharf, warum das der Fall ist. Hier ist was Sie wissen müssen über das halten kühl in der schwülen temps.

          Warum sind Hitzewellen gefährlich?

          Wenn es wirklich heiß und feucht, Ihr Körper hat Schwierigkeiten beim abkühlen selbst aus. Und, wenn dein Körper zu heiß wird, kühlen sich richtig ab oder, wenn Sie verlieren zu viel Flüssigkeit oder Salz durch Dehydrierung oder Schwitzen, Ihre Körpertemperatur steigt, setzen Sie mit einem Risiko für hitzebedingte Erkrankungen wie Hitzschlag oder Hitzeschlag, sagt Eric Adkins, MD, stellvertretender Vorsitzender der Notfallmedizin an Der Ohio State University Wexner Medical Center.

          In Verbindung Stehende Geschichten


          8 Hitzschlag-Symptome Sollten Sie Niemals Ignorieren


          9 Anzeichen von Austrocknung, die nicht den Durst

          “Die Herstellung und das verdunsten von Schweiß kühlt und regelt unsere Kern-Temperatur. Aber, wenn Sie in extrem heißem Wetter, Feuchtigkeit und körperliche Anstrengung, wird es viel schwieriger für den Schweiß verdunsten und der Körper die Temperatur zu steigen beginnen Vergangenheit der normalen Grenzen”, erklärt Bert Mandelbaum, MD, Sport-Medizin-Spezialist am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe-Institut in Los Angeles und team-Arzt für die US-Fußball-Nationalmannschaften. “Außerdem, starkes Schwitzen ohne dem Auffüllen der Flüssigkeiten wird schließlich der Körper zum Abbau von notwendigen Elektrolyte.”

          Sie entwickeln Hitze-in Verbindung stehenden Krankheit nach, die, die tödlich sein können, Dr. Mandelbaum sagt.

          Wer wird betroffen sein durch diese Hitzewelle am meisten?

          Während jeder ist betroffen, die durch übermäßige Hitze, Kleinkinder, ältere Menschen, Menschen, die Schwierigkeiten mit der Mobilität, Menschen mit gesundheitlichen Problemen neigen dazu, die meisten an der Gefahr des Entwickelns von Komplikationen von, Dr. Adkins sagt.

          Es gibt ein paar Anzeichen dafür, dass die Wärme wirkt Sie mehr als nur machen Sie fühlen sich verschwitzt, und es ist wichtig, sich bewusst sein, von Ihnen. “Zu wissen, was zu suchen kann Ihnen helfen, Symptome beheben, bevor Sie lebensbedrohlich”, sagt Dr. Mandelbaum sagt. Er empfiehlt den Abschluss einer Aktion, wenn Sie beginnen, beachten Sie die folgenden Symptome auf:

          • Durst
          • Kopfschmerzen
          • Schwindel
          • Schwäche
          • Übelkeit
          • Schüttelfrost

            Das bedeutet, in den Schatten oder einem klimatisierten Raum, wieder aufzufüllen Flüssigkeiten mit Elektrolyten (Wasser allein wird nicht genug sein, in diesen Situationen), und Ruhe, bis die Symptome Abklingen. “Wenn es etwas ernster, unmittelbarer Kühlung ist immer eine gute Idee, mit Kühlakkus, Handtücher, oder ein kaltes Wasser-Bad,” Dr. Mandelbaum sagt.

            🚨 Wenn Sie denken, jemand ist der Umgang mit Hitzschlag, rufen Sie 911—die situation kann lebensbedrohlich sein.

            Wie halten Sie cool in der Hitze Welle

            Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um kühl zu halten während der Hitzewelle. Die NWS empfiehlt Sie Folgendes tun:

            Lasko-Wind-Kurve-Lüfter Mit Frischer Luft-Ionisator

            amazon.com

            $76.99

            SHOP JETZT

            • Verringern, zu beseitigen oder verlegen Sie anstrengende Tätigkeiten, bis die kälteste Zeit des Tages.
            • Tragen Sie leichte, Locker sitzende, helle Kleidung um Hitze zu reflektieren.
            • Essen Sie einfach-zu-digest-Lebensmittel wie Obst oder Salate.
            • Trinken Sie viel Wasser, und trinken Sie Wasser, auch wenn Sie nicht durstig fühlen. Fokus auf alkoholfreie und koffeinfreie Flüssigkeiten, da Alkohol und Koffein können Sie entwässern.
            • Verbringen Sie Zeit in der Klimaanlage.
            • Die Verwendung von elektrischen Ventilatoren.
            • Versuchen Sie, bleiben Sie aus der Sonne.
            • Nehmen kühle Bäder oder Duschen.

              Wenn Sie gehen, um übung im freien während dieser Zeit, Dr. Adkins empfiehlt, tut es in den frühen Morgenstunden oder in der Nacht, wenn es Kühler ist. Aber, wenn Sie können, es ist besser zu arbeiten, innen Klimaanlage, sagt er.

              Was ist, wenn Ihr Haus nicht über AC?

              Wenn Ihr Haus nicht über eine zentrale Klimaanlage oder ein Fenster-Einheit, Ihre beste Wette ist zu pflegen Luftzirkulation mit fans—aber nur, wenn es Kühler drinnen als draußen. Wenn das innere Ihres Hauses ist höher als 95 Grad, mit einem Lüfter könnte tatsächlich dazu, Ihren Körper zu gewinnen die Wärme, nach der New York State Department of Health.

              Wenn Sie beginnen zu fühlen sich in der Hitze Welle, zögern Sie nicht, um in kühlere Temperaturen, Dr. Adkins sagt. Es ist auf jeden Fall besser, es sicher zu spielen.

              In diesem Fall, den Kopf auf eine lokale Kühlung center, wenn Sie Ihre Stadt hat ein (New York, hat diese handliche Karte, aber offizielle Staatliche government-Websites, sollten Sie in die richtige Richtung). Wenn nicht, erhalten Sie zu einem klimatisierten Raum—wie ein Freund ‘ s Haus, die mall, oder sogar eine Bibliothek—für mindestens ein paar Stunden. Werden Sie sicher, schließen Sie Ihre Fenster und Vorhänge zu halten, warmes Licht, viel Wasser trinken, nehmen kühle Duschen oder Bäder, begrenzen Sie die anstrengende Tätigkeit, und vermeiden Sie die Verwendung von Ihrem Ofen oder Herd, wenn möglich.

              Bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten Wissenschaft-backed-Gesundheit, fitness, Ernährung und Nachrichten, indem Sie sich für die Prevention.com newsletter hier. Für zusätzlichen Spaß, Folgen Sie uns auf Instagram.

              Karin Miller
              Karin Miller ist ein freiberuflicher Schriftsteller, spezialisiert in der Allgemeinen wellness -, sexuelle Gesundheit und Beziehungen und lifestyle-trends, die mit der Arbeit erscheinen in der Men ‘s Health, Women’ s Health, Self, Glamour und vieles mehr.

              Come Jeffrey Epstein Vittime devono Affrontare Dopo il Suo Presunto Abuso

              0

              Ho odiato me stesso per farlo. Ero come, ‘io sono stupido, avrei dovuto sapere meglio. Io sono un cattivo ragazzo”.”

              Ecco come Jennifer Araoz descritto i suoi sentimenti dopo che lei dice di essere stata violentata da Jeffrey Epstein. Nell’autunno del 2001, alle 14, Araoz è stato reclutato al di fuori del suo Manhattan alta scuola per dare massaggi per il virus di Epstein nel suo townhouse nell’Upper East Side. Lei era spesso in mutande e il virus di Epstein nudo e si masturba su un lettino da massaggio.

              Araoz restituito al virus di Epstein casa molte volte nel corso del prossimo anno, attirati da 300 dollari ha pagato per ogni visita, e il fatto che il virus di Epstein servito come una sorta di figura paterna per Araoz, il cui padre era morto di AIDS quando Araoz di 12 anni. Lei credeva di Epstein, che era benestante e spesso si vantava delle sue connessioni, potrebbe un giorno aiutare il suo diventare un attrice di Broadway.

              Ma tutto è cambiato un anno dopo, quando, Araoz, poi 15, è stato ordinato durante una delle sue visite a togliere le mutande prima di lei, dice Epstein ha afferrato e poi l’ha violentata.

              “Ero terrorizzata, e mi è stato chiesto di interrompere. ‘Si prega di interrompere,'” Araoz detto a NBC News Savannah Guthrie in un’intervista di questo mese. “Egli non aveva alcuna intenzione di fermarsi.”

              Araoz dice di aver sofferto di ansia paralizzante negli anni seguenti l’attacco. Ha abbandonato la scuola e ha rinunciato al suo sogno di diventare un’attrice.

              Le presunte vittime Annie Contadino (a sinistra) e Courtney Selvaggio (a destra) di lasciare il palazzo di giustizia dopo di una cauzione udienza Jeffrey Epstein sesso caso di tratta, il 15 luglio 2019.
              JOHANNES EISELEGetty Immagini

              Araoz non è l’unica vittima di parlare. Altre cinque donne—Jena-Lisa Jones, Virginia Roberts, Giuffrè, Courtney Wild, Sarah Ransome, e Michele Licata—hanno pubblicamente descritto gli abusi sessuali subiti dopo essere stato attirato al virus di Epstein case in Palm Beach, Isole Vergini americane, e New York City quando erano adolescenti. Questa settimana, Annie Contadino si fece avanti per dire che il virus di Epstein era “inappropriate” con lei. Decine di altre persone che hanno condiviso le loro storie in modo anonimo. Molti descrivono di essere pagati in contanti per massaggi simili a quelli Araoz dettagliate. Giuffre dice che ha anche partecipato a orge con uomini più anziani, mentre minorenni. Jones dice che è stato detto dal virus di Epstein durante uno dei suoi massaggi a togliersi i vestiti e poi fu accarezzato.

              Epstein, 66, è tenuto a Manhattan e a causa in tribunale domani, come parte del suo legislativa federale sesso droga e cospirazione spese. Essi delineano la sua assunzione e l’abuso di decine di ragazze minorenni in Florida e New York nei primi anni del 2000. Questo segue un 2008 Florida patteggiamento che ha permesso di Epstein per evitare l’accusa federale dal essersi dichiarato colpevole di un singolo stato incaricato di sollecitare la prostituzione. Ha anche registrato come un molestatore sessuale, e ha trascorso 13 mesi in un Palm Beach county jail che ha permesso a 12 ore di lavoro per liberare sei giorni alla settimana.

              Parte del motivo per cui il virus di Epstein presunte vittime sono ora, a parlare è dovuto alla testardaggine e alla segnalazione del Miami Herald Julie K. Brown. Nelle sue tre parti di report, pubblicato nel novembre del 2018, ha parlato di 80 donne che hanno detto che sono state molestate o sessualmente abusato da virus di Epstein.

              Era la prima volta che molti di loro si sono sentiti. Questo è in parte perché c’è stato un patteggiamento, e che le accuse contro di lui è caduto fuori dalla nazionale ciclo di notizie. Ma anche dopo che il virus di Epstein accusa è stato annunciato questo mese, l’attenzione dei media si è concentrata sul suo segnalati fortuna, patrimonio immobiliare e stile di vita stravagante. Alcuni dicono che le sue presunte vittime hanno preso un sedile posteriore.

              È in contrasto con il caso di Larry Nassar, un altro uomo di potere come l’ex USA Ginnastica nazionale medico della squadra, che è stato poi condannato a 60 anni di prigione federale dopo essersi dichiarato colpevole di spese di pornografia infantile e la violenza sessuale di minori. Star ginnaste come Aly Raisman ha testimoniato e la loro fama “ha contribuito a fornire una piattaforma”, dice Abigail Pesta è l’autore del libro di prossima pubblicazione Le Ragazze: Una Città Americana, un Predatore che Medico, e la Storia mai raccontata dei Ginnasti, Che Lo ha Portato verso il Basso. “Nei miei colloqui con venti-cinque sopravvissuti per il mio libro, molti mi ha detto che nonostante l’attenzione dei media sul caso—che è stato amplificato dai coraggiosi Olimpico di ginnaste—si sentivano le loro voci erano stati persi nelle notizie. Essi ritenevano che i media si sono interessati principalmente nel famoso ginnaste, non loro.”

              Pesta dice che “è sempre stato difficile per le vittime degli abusi sessuali per essere ascoltato e creduto.” Ma il virus di Epstein caso, è forse ancora più difficile quando i sopravvissuti cercano di raccontare la loro storia durante un ciclo di notizie che è dominato da loro presunto abusante potenti connessioni celebrità e ricchezza.

              La comprensione dell’Impatto del Trauma

              Le statistiche sono scioccanti. Uno su quattro ragazze e uno su sei ragazzi saranno oggetto di abusi sessuali prima del loro 18 ° compleanno, secondo il National Violenza Sessuale Resource Center.

              Gli effetti possono essere di lunga durata e grave. RAINN, lo Stupro, l’Abuso & Incesto Rete Nazionale riferisce che le vittime sono circa tre volte più probabilità di avere un episodio depressivo maggiore, come gli adulti che non vittime, e quattro volte più probabilità di sviluppare sintomi di abuso di droga, e l’esperienza post-traumatica sindrome da stress (PTSD), come gli adulti.

              “Parte del PTSD comporta rivivere la situazione traumatica—in questo caso l’abuso e avere pensieri intrusivi circa l’abuso, quando non sono voluti, come i sogni, flashback o pensieri che non riesce a liberarsi di loro” dice Elizabeth L. Jeglic Ph. D., il Professor, Dipartimento di Psicologia, John Jay College, Università della Città di New York. Lei è anche l’autore del libro Proteggere il Tuo Bambino da un Abuso Sessuale: che Cosa È Necessario Sapere per Mantenere il vostro Bambino Sicuro. “Tutto ciò che ricorda l’individuo di abuso di odori, luoghi, parole e altre storie di abuso può richiedere questi flashback.”

              Jena-Lisa Jones è probabile familiarità con questo. Lei dice che lei aveva 14 anni quando il virus di Epstein abusato di lei, e lei a volte riesco a scuotere la sensazione di essere in sua presenza.

              “Battere te stesso mentalmente e fisicamente,” Jones, ora 30, ha detto al Miami Herald. “”Non si può mai fermare i tuoi pensieri. Una parola può far scattare qualcosa. Per me, è la parola “puro” perché mi ha chiamato ‘puro’ in quella stanza e poi mi ricordo quello che ha fatto per me in quella stanza.”

              Virginia Roberts Giuffre dice che ha solo 16 anni quando è stata reclutata e curati, di impegnarsi in attività sessuali e il sesso con il virus di Epstein e i suoi amici.

              “Non sapevo che cosa sarebbe successo se avessi detto ‘no’”, ha detto al Miami Herald. “Non sapevo cosa sarebbe accaduto se mi ha segnalato. 16-anno-vecchia ragazza solo lasciare che accada.”

              L’abuso sessuale nell’infanzia può distruggere la propria autostima, dice il Dr. Judy Ho, una clinica e forense neuropsicologo, rendendo la vittima si sente impotente a fermare o report di ciò che sta accadendo a lei.

              “Questi individui spesso si verifica una perdita di identità e hanno difficoltà a credere che meritano le cose buone per loro”, dice. “A volte finiscono in altre situazioni traumatiche, per il quale la colpa a se stessi, anche se non è colpa loro.”

              Mentre entrambi Aroaz e Guiffre hanno espresso rimorso per mantenere le loro storie in silenzio per così tanto tempo, a Epstein dell’accusa, un’altra emozione emerse per presunta vittima Michelle Licata, che era di 16 anni al momento del suo unico incontro con il virus di Epstein.

              “Mi sento come se questo peso è stato tolto dalle mie spalle oggi. Si arriva a essere in cima,” Licata ha detto ABC News. “Le nostre storie sono importanti.”

              Rimani aggiornato sulle ultime scienza-backed salute, fitness e nutrizione notizie con la firma per la Prevention.com newsletter qui. Per divertimento aggiunto, ci seguono su Instagram.

              Lucia Maher
              Lucia Maher
              Lucy è un affermato giornalista con un track record di 20 anni di collegare sofisticato pubblico con idee attraverso la narrazione creativa.

              Come Mantenere Fresco Durante l’Ondata di Calore Negli stati UNITI Questo fine settimana

              0
              • Una pericolosa ondata di calore ha colpito i due terzi degli stati UNITI attraverso il fine settimana.
              • Una grande cupola di alta pressione inviare le temperature negli anni ‘ 90 e 100 in tutta la maggior parte della centrale e orientale degli stati UNITI, secondo il National Weather Service.
              • I medici spiegano come temperature estremamente alte, può essere pericoloso, e che cosa si può fare per mantenere fresco durante un’ondata di calore.

                L’estate e il caldo vanno insieme come PB&J, ma ci sta per essere incredibilmente intenso calore che ricopre i due terzi degli stati UNITI attraverso il fine settimana.

                Una grande cupola di alta pressione inviare le temperature negli anni ‘ 90 e 100 in tutta la maggior parte della centrale e orientale degli stati UNITI, con indici di calore (caldo si sente), raggiungendo fino a 115 gradi in alcuni luoghi, secondo il National Weather Service (NWS).

                Molte aree sono in attesa del loro temperature più calde dell’anno attraverso il fine settimana, NBC News report. “Ci sarà anche sollievo durante la notte, in quanto le basse temperature rimangono in alto anni ’70 e’ 80,” il National Weather Service (NWS) messo in guardia sul suo sito web.

                Molte grandi città hanno già iniziato a fare i preparativi. New York, i funzionari della Città, per esempio, hanno istituito i “centri di raffreddamento” che resterà in vigore fino a domenica, l’ufficio di gestione delle emergenze e il dipartimento della salute ha detto in un comunicato stampa. I funzionari a Boston anche solo condivisione di emergenza suggerimenti e fatti online per i residenti su come preparare e stare al sicuro in una ondata di calore.

                Avete sentito che le ondate di calore può essere pericoloso, ma è comprensibile se sei un po ‘ confuso sul motivo per cui questo è il caso. Qui è che cosa dovete sapere su come mantenere fresca in una torrida temps.

                Perché sono le ondate di calore pericolose?

                Quando è molto caldo e umido, il tuo corpo ha difficoltà di raffreddamento si spegne. E, quando il corpo diventa troppo caldo per raffreddare spegne correttamente o quando si perde troppo liquido o sale attraverso la disidratazione o la sudorazione, la temperatura corporea aumenta, mettendo a rischio per una malattia di calore-relative, come l’esaurimento da calore o colpo di calore, dice Eric Adkins, MD, vice presidente di medicina d’urgenza presso La Ohio State University Wexner Medical Center.

                Storie Correlate


                8 Colpo Di Calore Sintomi Non Si Dovrebbe Mai Ignorare


                9 Segni di Disidratazione Che non Sete

                “La produzione e l’evaporazione del sudore si raffredda e regola la nostra temperatura corporea. Ma, quando si aggiunge in un clima estremamente caldo, l’umidità, e un intenso esercizio fisico, diventa molto più difficile per il sudore di evaporare e la temperatura del corpo può cominciare a salire passato i limiti della norma”, spiega Bert Mandelbaum, MD, specialista in medicina dello sport presso il Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute di Los Angeles e il team medico per NOI il Calcio di squadre nazionali. “Inoltre, sudorazione profusa senza rifornimento di liquidi, infine, impoveriscono il corpo di elettroliti necessari.”

                È possibile sviluppare la malattia di calore-relative dopo di che, la quale può essere fatale, Dr. Mandelbaum, dice.

                Chi sarà interessato da questa ondata di calore più?

                Mentre ognuno è influenzato da un eccesso di calore, giovani, bambini, anziani, persone con difficoltà di mobilità, e chiunque con problemi di salute tendono ad essere più a rischio di sviluppare complicanze da esso, Dr. Adkins dice.

                Ci sono alcuni segni che il calore incide più di far sentire sudato, ed è importante essere consapevoli di loro. “Sapendo che cosa cercare può aiutare a risolvere i sintomi prima che diventino pericolose per la vita,” Dr. Mandelbaum, dice. Egli consiglia di prendere azione se si inizia a notare uno qualsiasi dei seguenti sintomi:

                • Sete
                • Mal di testa
                • Vertigini
                • Svenimento
                • Nausea
                • Brividi

                  Che significa, entrare in ombra o in una stanza con aria condizionata, reintegrare i liquidi con elettroliti (l’acqua da sola non sarà sufficiente in queste situazioni), e resto fino a quando i sintomi regrediscono. “Se si tratta di qualcosa di più grave, immediato raffreddamento è sempre una buona idea con impacchi di ghiaccio, asciugamani, o un bagno di acqua fredda,” Dr. Mandelbaum, dice.

                  🚨 Se pensi che qualcuno stia trattando con un colpo di calore, chiamare il 911—la situazione può essere pericolosa per la vita.

                  Come mantenere fresco durante l’ondata di calore

                  Ci sono alcune cose che potete fare per mantenere fresco durante l’ondata di calore. NWS consiglia di eseguire le operazioni seguenti:

                  Lasko Vento Curva Della Ventola Con L’Aria Ionizzatore

                  amazon.com

                  $76.99

                  NEGOZIO DI ORA

                  • Ridurre, eliminare, o riprogrammare le attività faticose fino a quando il periodo più fresco della giornata.
                  • Indossare leggero, sciolto montaggio, vestiti di colore chiaro per riflettere il calore.
                  • Mangiare e facile da digerire gli alimenti, come frutta e insalate.
                  • Bere molta acqua, e bere acqua, anche se non avete sete. Focus sui non-alcolica e decaffeinato fluidi, dal momento che l’alcol e la caffeina può disidratare voi.
                  • Trascorrere del tempo in aria condizionata.
                  • Utilizzare ventilatori elettrici.
                  • Cerca di rimanere fuori del sole.
                  • Prendere il fresco bagni o docce.

                    Se avete intenzione di esercitare, al di fuori durante questo tempo, il Dr. Adkins consiglia di farlo la mattina presto o la sera quando è più fresco. Ma, se è possibile, è meglio lavorare all’interno di aria condizionata, egli dice.

                    Che cosa se la vostra casa non dispone di AC?

                    Se la vostra casa non dispone di aria condizionata centralizzata o una finestra unità, la vostra scommessa migliore è quello di mantenere la circolazione dell’aria con i fan—ma solo se è più fresco all’interno che all’aria aperta. Se l’interno della vostra casa è superiore a 95 gradi, con una ventola potrebbe effettivamente causare il vostro corpo per ottenere calore, secondo il New York State Department of Health.

                    Se si sta iniziando a sentire off in onda di calore, non esitate a entrare in temperatura, Dr. Adkins dice. È sicuramente meglio giocare sul sicuro.

                    In questo caso, la testa di un locale di raffreddamento centro se la vostra città ha un (New York ha questa pratica mappa, ma di ufficiale di stato i siti del governo dovrebbe puntare nella giusta direzione). Se non, ottenere di aria condizionata, spazio casa di un amico, il centro commerciale, o anche di una biblioteca—per almeno un paio di ore. Assicurarsi di chiudere le finestre e tende a tenere in caldo la luce, bere molta acqua, prendere il fresco la doccia o il bagno, il limite di attività faticose, e di evitare di utilizzare il forno o la stufa, se possibile.

                    Rimani aggiornato sulle ultime scienza-backed salute, fitness e nutrizione notizie con la firma per la Prevention.com newsletter qui. Per divertimento aggiunto, ci seguono su Instagram.

                    Karin Miller
                    Karin Miller è uno scrittore freelance specializzato in generale, il benessere, la salute sessuale e le relazioni, e le tendenze del lifestyle, con i lavori che appaiono in Salute degli Uomini, Donne, Salute, Auto, Glamour e di più.

                    Hur Jeffrey Epstein Offer Är Klara Efter Hans Påstådda Övergrepp

                    0

                    Jag hatade mig själv för det. Jag var som, ” jag är dum, jag borde ha vetat bättre. Jag är en dålig kille.'”

                    Det är hur Jennifer Araoz beskrev sina känslor efter att hon säger att hon blev våldtagen av Jeffrey Epstein. På hösten 2001, kl 14, Araoz rekryterades utanför hennes Manhattan high school för att ge massage till Epstein i hans Upper East Side radhus. Hon var ofta i hennes underkläder och Gick naken och onanera på ett massagebord.

                    Araoz tillbaka till Epstein hem många gånger under det kommande året, lockas av $300 att hon fick betalt för varje besök, och det faktum att Epstein fungerat som en typ av faders-figur att Araoz, vars far hade dött i AIDS när Araoz var 12. Hon trodde Epstein, som var rik och ofta skröt om sina anslutningar, en dag skulle kunna hjälpa henne att bli en Broadway skådespelerska.

                    Men allt ändrades år senare, när Araoz, 15, beställdes under ett av sina besök för att ta bort hennes underkläder innan hon säger Epstein tog och sedan våldtog henne.

                    “Jag var livrädd, och jag sade till honom att sluta. ‘Snälla sluta,'” Araoz berättade NBC News Savannah Guthrie i en intervju denna månad. “Han hade ingen tanke på att sluta.”

                    Araoz säger att hon drabbats av förlamande ångest i år efter attacken. Hon hoppade av skolan och gav upp sin dröm om att bli skådespelerska.

                    Påstådda offer Annie Bonden (till vänster) och Courtney Vilda (till höger) lämnar tingshuset efter en borgen utfrågning i Jeffrey Epstein är sex trafficking fall den 15 juli 2019.
                    JOHANNES EISELEGetty Bilder

                    Araoz är inte den enda påstådda offret för att tala ut. Fem andra kvinnor—Jena-Lisa Jones, Virginia Roberts Giuffre, Courtney Vilda, Sarah Ransome, och Michele Licata—har offentligt beskrivs de sexuella övergrepp de utsatts för efter att lockas till Epstein hem i Palm Beach, USA jungfruöarna, och New York när de var tonåringar. Denna vecka, Annie Bonde kom fram för att säga Epstein var “olämpligt” med henne. Massor av andra har delat med sig av sina berättelser anonymt. Många beskriver som betalat pengar för massage som liknar dem Araoz detaljerad. Giuffre säger att hon också deltagit i orgier med äldre män medan minderåriga. Jones säger att hon fick höra av Epstein under en av sina massage för att ta av sig kläderna och sedan smekte.

                    Epstein, 66, hålls på Manhattan och på grund av i domstol i morgon som en del av sin borgen höra på federal sex-trafficking och konspiration avgifter. De riktlinjer för sin rekrytering och missbruk av massor av minderåriga flickor i New York och Florida i början av 2000-talet. Här följer en 2008 Florida dealen att accepteras Epstein för att undvika federala avgifter av inlaga skyldig till en enda stat som ansvarar för att värva prostitution. Han är även känd som en sex offender, och har spenderat 13 månader i en Palm Beach county jail som får 12 timmars arbete släppa sex dagar i veckan.

                    En del av anledningen till Epstein s påstådda offer är nu att tala ut är på grund av den envisa rapportering av Miami Herald Julie K. Brown. I sin tre-delen rapport, som publicerades i November 2018, hon talade till 80 kvinnor som sade att de var trakasserade eller utsatta för sexuella övergrepp av Epstein.

                    Det var första gången många av dem hördes. Det är delvis för att det fanns en grund del, och de anklagelser som riktas mot honom föll ur den nationella nyheterna cykeln. Men även Epstein åtalet presenterades denna månad, uppmärksamhet i media har fokuserat på hans rapporterade förmögenhet, fastighetsinnehav, och extravaganta livsstil. Vissa säger att hans påstådda offer har tagit en baksätet.

                    Det är i kontrast till fallet med Larry Nassar, en annan man i kraft som den tidigare USA Gymnastik landslaget läkare, som var så småningom dömdes till 60 år i federalt fängelse efter inlaga skyldig till barnpornografi avgifter och sexuella övergrepp på minderåriga. Star gymnaster som Aly Raisman vittnade och deras berömmelse “hjälpt till att skapa en plattform, säger Abigail Pesta är författare till den kommande boken The Girls: En All-Amerikansk Stad, en Underprissättning Läkare, och den Untold Story av Gymnaster Som Förde de Honom Ned. “I mina intervjuer med tjugo-fem överlevande för min bok, många berättade för mig att trots uppmärksamhet i media om fallet, som förstärks av den modiga Olympiska gymnasten—de kände att deras röster hade varit förlorade i nyheterna. De ansåg att media var mest intresserad av den berömda gymnaster, inte dem.”

                    Pesta säger att “det har alltid varit en utmaning för överlevare av sexuella övergrepp, bli hörd och trodd.” Men i Epstein fall, det är förmodligen ännu svårare när de överlevande försöker berätta sin historia under en nyheter cykel som domineras av deras påstådda förövaren är kraftfull kändis anslutningar och rikedom.

                    Förstå Effekterna av Trauma

                    Statistiken är chockerande. En av fyra flickor och en av sex pojkar blir utsatta för sexuella övergrepp före 18 års ålder, enligt den Nationella Sexuellt Våld Resource Center.

                    Effekterna kan bli långvarig och svår. RAINN, Våldtäkt, Missbruk & Incest National Network rapporterar att offren är ungefär tre gånger mer benägna att uppleva en större depressiv episod som vuxna än icke-offer, och fyra gånger större risk att utveckla symtom på missbruk och erfarenhet av post-traumatisk stress syndrom (PTSD) som vuxna.

                    “En del av PTSD innebär att återuppleva den traumatiska situationen—i det här fallet missbruk—och med påträngande tankar om missbruk när de inte ville, såsom drömmar, flashbacks eller tankar att de inte kan bli av, säger Elizabeth L. Jeglic Ph D., Professor, Institutionen för Psykologi, John Jay College, City University of New York. Hon är också författare till boken Skydda Ditt Barn från Sexuella Övergrepp: Vad Du Behöver Veta för att Hålla ditt Barn Säkert. “Något som påminner individen av missbruk, såsom dofter, platser, ord och andras berättelser av missbruk kan driva dessa fordon.”

                    Jena-Lisa Jones är sannolikt bekant med detta. Hon säger att hon var 14 när Epstein misshandlade henne, och att hon ibland kan inte skaka känslan av att vara tillbaka i hans närvaro.

                    “Du slå dig själv mentalt och fysiskt,” Jones, 30, berättade Miami Herald. “”Kan du inte sluta upp med dina tankar. Ett ord kan utlösa något. För mig är det ordet ” ren “för att han kallade mig” ren ” i rummet och sedan kommer jag ihåg vad han gjorde mot mig i det rummet.”

                    Virginia Roberts Giuffre säger att hon var 16 år när hon var som rekryteras och tränas för att delta i sexuella aktiviteter och sex med Epstein och hans vänner.

                    “Jag visste inte vad som skulle hända om jag sa” nej,” sade hon till Miami Herald. “Jag visste inte vad som skulle hända om jag anmälde dem. Som 16-årig flicka bara låta det hända.”

                    Sexuella övergrepp i barndomen kan strimla ens självkänsla, säger Dr. Judy Ho-kliniska och rättsmedicinska neuropsykolog, vilket gör att offret känner sig maktlösa att stoppa eller för att rapportera vad som händer till henne.

                    “Dessa individer ofta upplever en förlust av identitet och har svårt att tro att de förtjänar bra saker hända med dem, säger hon. “Ibland de hamnar i andra svåra situationer, som de skylla sig själva även om det inte är deras fel.”

                    Medan både Aroaz och Guiffre har uttryckt ånger över att hålla sina berättelser lugnt så länge, på Epstein är arraignment, en annan känsla dykt upp för påstådda offret Michelle Licata, som var 16 när hon möter en med Epstein.

                    “Jag känner att det är tyngd har lyfts från mina axlar idag. Vi får vara på toppen,” Licata berättade för ABC News. “Våra berättelser är mattering.”

                    Håll dig uppdaterad på den senaste forskningen bakomliggande hälsa, fitness och kost nyheter genom att registrera dig för Prevention.com nyhetsbrev här. För extra roligt att följa oss på Instagram.

                    Lucy Maher
                    Lucy Maher
                    Lucy är en skicklig journalist med en 20-årig erfarenhet av att ansluta sofistikerad publik med idéer genom kreativt berättande.

                    Hur att Hålla Kallt Under värmeböljan I USA i Helgen

                    0
                    • En farlig värmeböljan kommer hit två tredjedelar av USA under helgen.
                    • En stor kupol av högt tryck kommer att sända temperaturen till 90 och 100-tals i större delen av centrala och östra USA, enligt National Weather Service.
                    • Läkare förklara hur extremt höga temperaturer kan farliga, och vad du kan göra för att hålla kallt under en värmebölja.

                      Sommar och varmt väder går ihop som PB&J, men det handlar om att vara några otroligt intensiva hettan täcke två tredjedelar av USA under helgen.

                      En stor kupol av högt tryck kommer att sända temperaturen till 90 och 100-tals i större delen av centrala och östra USA, med värme index (hur hett känns det som) att nå upp till 115 grader på vissa platser, enligt National Weather Service (NWS).

                      Många områden förväntar sig att deras hetaste temperaturer året genom helgen, NBC News rapporter. “Det kommer också att finnas någon lättnad på natten, eftersom låga temperaturer kvar i övre 70-talet och 80-talet,” National Weather Service (NWS) varnade på sin webbplats.

                      Flera större städer har redan påbörjat förberedelser. New York tjänstemän, till exempel, har satt upp “kyla centers” som kommer att stanna kvar till söndag, office of emergency management och hälsa avdelningen sade i ett pressmeddelande. Tjänstemän i Boston också bara delat akuta tips och fakta på nätet för invånarna om hur man förbereder sig och stannar säkert i en värmebölja.

                      Du har hört att värmeböljor kan vara farligt, men det är förståeligt om du är lite otydlig på varför så är fallet. Här är vad du behöver veta om att hålla sval på tryckande temps.

                      Varför är värmeböljor farligt?

                      När det är riktigt varmt och fuktigt ute, din kropp har svårt att kyla av sig själv. Och, när kroppen blir för varm för att kyla av sig ordentligt eller när du förlorar för mycket vätska eller salt genom uttorkning eller svettningar, kroppstemperaturen stiger, sätta dig i riskzonen för en värme-relaterade sjukdomar som värmeslag eller värmeslag, säger Eric Adkins, VD, vice ordförande i katastrofmedicin vid Ohio State University Wexner Medical Center.

                      Släkt Historier


                      8 Värmeslag Symtom Du Ska Aldrig Ignorera


                      9 Tecken på Uttorkning Som inte Törst

                      “Att producera och svett avdunstar kyler och reglerar vår kroppstemperatur. Men, när du lägger i extremt varmt väder, fukt och ansträngande motion, blir det mycket svårare för svetten att avdunsta och kroppens temperatur kan börja stiga tidigare normala gränser”, förklarar Bert Mandelbaum, VD, idrottsmedicin specialist på Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles och lagläkare för OSS Fotboll landslag. “Dessutom, riklig svettning utan påfyllning av vätskor kommer så småningom bryter ned kroppen med nödvändiga elektrolyter.”

                      Du kan utveckla värme sjukdom efter att, som kan vara dödlig, Dr Mandelbaum säger.

                      Som kommer att påverkas av detta heat wave mest?

                      Samtidigt som alla påverkas av hög värme, små barn, äldre, människor som har problem med rörlighet, och vem som helst med hälsoproblem tenderar att vara de flesta på risken för att utveckla komplikationer från det, Dr. säger Adkins.

                      Finns det några tecken på att värmen påverkar dig mer än bara att du känner dig svettig, och det är viktigt att vara medveten om dem. “Att veta vad man ska leta efter kan hjälpa dig att lösa symptom innan de blir livshotande,” Dr. Mandelbaum säger. Han rekommenderar att vidta åtgärder om man börjar märka något av följande symtom:

                      • Törst
                      • Huvudvärk
                      • Yrsel
                      • Matthet
                      • Illamående
                      • Frossa

                        Det innebär, komma in i skuggan eller i luftkonditionerat rum, fylla på vätskor med elektrolyter (enbart vatten kommer inte att vara tillräckligt i dessa situationer), och vila tills symptomen avtar. “Om det är något mer allvarlig, omedelbar kylning är alltid en bra idé med kylklampar, handdukar, eller ett kallt vattenbad,” Dr. Mandelbaum säger.

                        🚨 Om du tror att någon som arbetar med värmeslag, ring 911—situationen kan vara livshotande.

                        Hur att hålla dig sval under värmeböljan

                        Det finns några saker du kan göra för att hålla sig sval under värmeböljan. KÄRNVAPENSTATERNA rekommenderar att du gör följande:

                        Lasko Vind Kurvan Fläkt Med Frisk Luft Jonisator

                        amazon.kom

                        $76.99

                        HANDLA NU

                        • Minska, eliminera, eller boka om ansträngande aktiviteter tills den coolaste tid av dagen.
                        • Klä dig lätt, löst sittande, ljusa kläder för att reflektera värme.
                        • Ät lätt att smälta mat som frukt eller sallader.
                        • Dricka massor av vatten, och dricka vatten även om du inte känner dig törstig. Med fokus på icke-alkoholhaltiga och koffeinfritt vätskor, eftersom alkohol och koffein kan torka ut dig.
                        • Spendera tid i luftkonditionering.
                        • Använda elektriska fläktar.
                        • Försök att hålla ut i solen.
                        • Ta svalkande bad eller duschar.

                          Om du ska träna utomhus under denna tid, Dr. Adkins rekommenderar att göra det tidigt på morgonen eller på natten när det är svalare. Men, om du kan, det är bättre att träna inomhus i luftkonditionering, säger han.

                          Vad händer om ditt hem inte har AC?

                          Om ditt hem inte har central luftkonditionering eller ett fönster enhet, är din bästa insats är att upprätthålla luftcirkulation med hjälp av fläktar—men bara om det är kallare inne än utomhus. Om insidan av ditt hem är högre än 95 grader, med hjälp av en fläkt kan faktiskt orsaka att kroppen att få värme, enligt New York State Department of Health.

                          Om du börjar känna av i värmeböljan, tveka inte att komma in i svalare temperaturer, Dr säger Adkins. Det är definitivt bättre att spela säkert.

                          I det här fallet, gå till en lokal kyla center, om din stad har en (New York har den här praktiska karta, men den officiella statliga webbplatser regeringen bör peka dig i rätt riktning). Om inte, få till ett luftkonditionerat utrymme—som en vän hem, mall, eller ens ett bibliotek—i minst ett par timmar. Var noga med att stänga fönster och gardiner för att hålla varmt ljus ut, drick mycket vatten, ta svala duschar eller bad, begränsa ansträngande aktivitet, och undvik att använda din ugn eller spis om det är möjligt.

                          Håll dig uppdaterad på den senaste forskningen bakomliggande hälsa, fitness och kost nyheter genom att registrera dig för Prevention.com nyhetsbrev här. För extra roligt att följa oss på Instagram.

                          Korin Miller
                          Korin Miller är en frilansskribent som specialiserat sig på allmänt välbefinnande, sexuell hälsa och relationer, livsstil och trender, med arbete som förekommer i Män ‘s Health, Women’ s Health, Själv, Glamour, och mer.

                          De grosses pertes pour les chemins de fer de traction entreprises industrielles du bas – canada d’Affaires

                          0

                          NEW YORK — états-UNIS les stocks étaient sur la bonne voie pour étendre les pertes dans un deuxième journée de mercredi comme opérateur de chemin de fer CSX a eu sa plus forte baisse de 11 ans et a tiré d’autres entreprises industrielles inférieur.

                          En outre, les banques ont chuté alors que les investisseurs inquiets que la baisse des taux d’intérêt va faire mal leurs bénéfices à l’avenir. Les investisseurs s’attendent à la Réserve Fédérale de réduire les taux d’intérêt, pour la première fois en une décennie, lors d’une réunion fin de la semaine prochaine.

                          Le rendement du Trésor à 10 ans est tombé à 2,06% 2.12% mardi en fin de journée alors que les investisseurs dirigé pour le moins risqué holdings. Les services publics, qui sont également considéré comme un pari plus sûr, de retard de gains et bien tenu.

                          Abbott Laboratories a augmenté de 3,5% et poussé de soins de santé des stocks plus élevés après le fabricant de préparations pour nourrissons et des médicaments a augmenté ses prévisions pour l’année. UnitedHealth Group a également augmenté.

                          Quelques grandes valeurs technologiques allé à contre-courant de la tendance à la baisse et de mettre en place de solides gains. Intel et Adobe rose.

                          Bénéfices des entreprises, les rapports sont dans bat son plein cette semaine, et les investisseurs ont surtout été prudents dans leurs évaluations d’entre eux. Les gains sont encore attendus à la baisse pour le S&P 500 entreprises dans le deuxième trimestre.

                          CSX plongé de 9,9%, après avoir dit qu’il s’attend maintenant ses recettes à la baisse de 2% cette année, après en disant qu’il attend de la croissance. Les investisseurs de lire que comme la difficulté pour l’ensemble de l’industrie et envoyé le stock des autres chemins de fer opérateurs inférieur. Union Pacific a coulé de 5,9%, et la Norfolk Southern a chuté de 7,1%.

                          Plusieurs grandes entreprises sont programmés pour un rapport bénéfice plus tard, le mercredi et pendant le reste de la semaine. Netflix publiera ses résultats après la clôture du marché, comme IBM. UnitedHealth Group, Phillip Morris et Morgan Stanley sont prévues pour libérer leurs résultats jeudi.

                          L’indice S&P 500 s’est replié de 0,5% que de 3 h 40, heure de l’est. La Moyenne Industrielle Dow Jones a chuté de 84 points, ou 0,3%, à 27,251. Le Nasdaq composite a diminué de 0,2%. Petit-actions de la société a fait pire que le reste du marché. L’indice Russell 2000 a diminué de 0,6%.

                          Les profits des entreprises ont jusqu’à présent été en battant Wall Street prévisions. Mais les investisseurs sont en gardant un œil sur l’image que les entreprises de peinture de la seconde moitié de l’année.

                          “Vous vous êtes trempé d’orientation pour la plupart,”, a déclaré Lindsey Bell, stratège d’investissement avec CFRA de Recherche. “C’est plus d’une vérification de la réalité. La deuxième moitié de la croissance n’est pas garanti à ce point.”

                          Les investisseurs sont susceptibles de mettre en pause et de prendre une approche plus prudente à l’avenir, dit-elle, que la valeur des stocks atteignent des niveaux record. La technologie-lourds Nasdaq a augmenté de plus de 23% pour l’année et le large S&P 500 est en hausse de plus de 19%.

                          Une faiblesse de la construction de la maison de rapport se pencha sur les entreprises qui construisent des maisons. Hovnanian ont diminué de 2,8%, Lennar hangar de 1,6% et les Frères de Péage ont baissé de 1,5%.

                          États-UNIS la construction de la maison a glissé le mois dernier comme une légère hausse dans la construction de maisons individuelles a été compensée par une baisse importante dans la construction d’appartements. Le chiffre est tombé à court de leurs prévisions.

                          Nu Skin Enterprises a chuté de 14,5%, après que le vendeur de soins de la peau et des produits nutritionnels réduit ses bénéfices et ses prévisions de revenus pour l’année. La société et les autres vendeurs directs de produits de bien-être sont confrontés à une surveillance accrue du gouvernement Chinois et qui entrave la croissance des ventes. Nu Skin obtient 33% de ses revenus en provenance de la Chine, selon FactSet.

                          Cintas a augmenté de 9,3% après l’uniforme de la compagnie de location de battre les analystes de profit et les prévisions de recettes pour son quatrième trimestre. La société a également donné aux investisseurs un solide prévision de bénéfice pour l’exercice financier en cours.

                          De référence du pétrole brut a chuté de 84 cents pour s’établir à $56.78 un tonneau. Pétrole brut Brent, la norme internationale, a chuté de 69 cents pour clôturer à $contre 63,66 un tonneau. De gros de l’essence ont diminué de 1 cent à 1,88 $par gallon. De l’huile de chauffage ont baissé de 1 cent à $1,89 $ par gallon. Le gaz naturel a diminué de 1 cent à 2,30 $par 1 000 mètres cubes pieds.

                          Or rose $12.10 $à 1,421.30 par once d’argent a augmenté de 29 cents à de 15,89 $par once et le cuivre ont augmenté de 2 cents à $2.71 $ la livre.

                          Le dollar est tombé à 108.10 yen Japonais de 108.34 yens mardi. L’euro s’est renforcé pour atteindre 1.1223 de $1.1206.

                          Damian J. Troise, L’Associated Press

                          Les producteurs de gaz naturel à la demande de l’action du gouvernement dans une lettre ouverte à Kenney – Entreprise Canadienne

                          0

                          CALGARY — Le Pdg de neuf gaz naturel de l’Alberta producteurs ont publié une lettre ouverte au Premier ministre Jason Kenney demandant de faire preuve de “leadership audacieux” dans le soutien à un plan de limiter la production pour améliorer les faibles prix du gaz.

                          La lettre avertit la province est confrontée à une forte probabilité de défaillances d’entreprises, les pertes d’emplois et la baisse des niveaux d’investissement si la situation est autorisé à continuer.

                          “Il est impératif que le gouvernement de l’Alberta intercède que la viabilité de l’Alberta secteur du gaz naturel est en danger,” de la lettre envoyée mardi en fin de journée lit.

                          “Sur notre trajectoire actuelle, les conséquences seront désastreuses pour les nombreux Albertains qui s’appuient sur le secteur du gaz naturel, directement et indirectement, à l’appui de leurs communautés.”

                          Le Pdg dire leur prix du gaz problèmes ont développé depuis de nombreuses années, mais le point spécifiquement pour ce qu’ils échec de l’appel de la réglementation fédérale de TC Energy Corp Nova Gas Transmission Ltd. système de canalisation du gaz dans l’Ouest du Canada.

                          La lettre propose une solution dans laquelle les producteurs de gaz s’engagent à gérer leur production sur une base volontaire, lorsque cela est nécessaire pour équilibrer l’offre et la capacité du système, en ajoutant le régime entraînerait pas de perte nette de redevances provinciales revenus et permettrait aux entreprises de respecter les engagements de vente.

                          La province du rôle serait de coordonner le programme d’assez distribuer les réductions de production pour les entreprises lorsque la capacité du pipeline est touché, que ce soit par la maintenance planifiée ou incidents inattendus, dit Ryder McRitchie, vice-président de marchés de capitaux pour la lettre de signataire de Jupiter Resources Ltd.

                          La province de gagner des redevances plus élevées en dépit de la baisse des volumes de gaz en raison de la hausse des prix et ainsi de compenser les producteurs qui, volontairement, de produire de moins en leur donnant des crédits de redevances, il a expliqué.

                          “Ce qui se passe maintenant est la production est de se désactiver le système de toute façon quand il y a des pannes mais il arrive à un très erratique façon,” at-il dit.

                          “De sorte que vous obtenez très volatile. Nous obtenons moins de quatre cents (gigajoule) un jour et de 2 $à la prochaine.”

                          Il a dit que la proposition est “large soutien ” de TC de l’Énergie.

                          Au début de juillet, le gouvernement a annoncé un programme d’allégements fiscaux pour les puits de gaz peu profonds et les pipelines qui est prévu de livrer environ 23 millions de dollars de soutien pour les producteurs.

                          Dans un courriel, ministre associé de gaz naturel Dale, Nalement, l’office a déclaré mercredi qu’il est “l’évaluation d’une variété de court et de long terme, des options pour maximiser la valeur des ressources pour les Albertains et de revitaliser l’Alberta du secteur du gaz naturel.”

                          La lettre envoyée le mardi est signé par les dirigeants des entreprises de production d’environ deux milliards de pieds cubes par jour de gaz naturel en Alberta, y compris Bellatrix Exploration Ltd., Peyto Exploration & Development Corp, Advantage Oil & Gas Ltd., Paramount Resources Ltd., Bonavista Energy Corp, Moderne Ressources Inc., Canlin Energy Corp et Pine Cliff Energy Ltd.

                          Dans un bulletin de juillet posté sur son site internet de l’entreprise, Peyto chef de la direction, Darren Gee souligne le fait que l’Alberta, le prix du gaz naturel au carrefour AECO-marketing hub a été en moyenne 1,56 $par gigajoule depuis le mois d’août de l’année 2017, tandis que la Saskatchewan, le prix était de 76% supérieure à 2,75$, bien que les réglementé de péage pour le transport entre les deux points est de seulement 18 cents par GJ.

                          “Comme un Albertain, la pensée de lancer efficacement nos ressources naturelles à l’écart angers-moi, d’autant que la dette de la province de l’horloge continue à retardement plus,” Gee dit dans la lettre d’information.

                          Basée à Calgary Tourmaline Oil Corp, le plus grand producteur de gaz naturel, est de pesage de la proposition et n’est pas encore prêt à soutenir ou de s’opposer à elle, a dit l’avocat général Scott Kirker, mercredi.

                          Les producteurs de solution, si bien mis en œuvre, serait susceptible de contribuer à stabiliser l’Alberta, les prix du gaz, mais peut ne pas avoir d’sensiblement plus élevé à court terme, la moyenne des prix, a déclaré Ian Archer, directeur associé de gaz naturel Nord-Américain avec IHS Markit.

                          Il a ajouté les petits producteurs sont plus touchés que les grands producteurs par une faible AECO prix spot de l’parce que les plus gros joueurs ont plus de choix, y compris le prix programmes de couverture et garantie pipeline volumes.

                           

                          Suivez @HealingSlowly sur Twitter.

                           

                          Entreprises dans cette histoire: (TSX:BXE, TSX:PEY, TSX:AAV, TSX:POU, TSX:BNP, TSX:ENP)

                           

                          Dan La Guérison, La Presse Canadienne