Gwyneth Paltrow Aime le “Incroyable Liberté” Avec le fait d’Être Dans Son 40s

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  • Tout en représentant Goop au festival SXSW, Gwyneth Paltrow, 46 ans, a partagé ses réflexions sur l’âge.
  • Paltrow dit qu’il y a un “incroyable liberté” avec le vieillissement et la compréhension de qui vous êtes.
  • En savoir exactement ce Paltrow fait regarder et se sentir bien dans son 40s.

    Gwyneth Paltrow a été au festival SXSW à parler de sa marque de style de vie Goop, et elle a partagé comment elle se sent à propos du vieillissement. À savoir, qu’elle l’aime.

    “Je ne suis plus dans mon 20s et 30s. J’ai 46 et j’aime être dans mes années 40,” dit-elle, par les Gens. “Je pense qu’il y a cette incroyable liberté qui vient avec une femme dans son 40s et comprendre que c’est qui je suis.” En conséquence, Paltrow dit, elle est “a cessé de s’inquiéter à propos de ce que les gens pensent de moi.”

    Elle n’est pas le seul qui a récemment partagé ce sentiment: Demi Moore, 56, a parlé lors de l’2019 Goop Au Sommet de la Santé, et a dit qu’elle ne veut pas vraiment se soucier de l’opinion des autres sur sa plus. “Qu’importe ce que quiconque pense?” dit-elle. “Rien n’est si mauvais que ça.”

    Il y a une raison qu’ils ont adopté cette attitude, dit le psychologue clinicien John Mayer, PhD, auteur de la Famille: Trouver Votre Équilibre dans la Vie. “Idéalement, lorsque vous atteignez votre 40s, vous avez gagné la confiance et une certaine maîtrise de la vie et de la vie sociale”, dit-il.

    “Je pense qu’il y a cette incroyable liberté qui vient avec une femme dans son 40s.”

    Dans votre 20s, vous avez tendance à se sentir moins sûr de soi-même parce que vous êtes toujours à essayer de comprendre votre carrière et de votre place dans les relations, ajoute la psychologue clinique Suzana E. Flores, PsyD, auteur de Facehooked. Mais au moment où vous frappez votre 40s, “votre vie et de sa carrière est plus de place et vous avez tendance à avoir moins peur de l’opinion des autres”, dit-elle. “Vous réalisez votre force intérieure. Vous avez connu beaucoup de déception et réalisé que l’on peut y survivre.”

    Bien sûr, ce n’est pas seulement comme par magie se produire pour tout le monde quand ils atteignent 40—parfois, il peut prendre un peu de pratique et de perspicacité. Si vous êtes dans votre 40s et vous sentez que votre confiance n’est pas tout à fait ce qu’il devrait être, thérapie peut aider, Mayer dit. “Il faut parfois un à l’extérieur, l’objectif de “l’autre” pour nous aider à voir et à accepter nos réalisations”, dit-il.

    Il est clair que gwyneth Paltrow a appris à aller avec le courant qu’elle prend de l’âge—et c’est très inspirant. Elle a souligné qu’elle n’a pas de problèmes avec le vieillissement, voici quelques choses qu’elle fait regarder et se sentir incroyable dans le processus.

    Elle embrassait les changements physiques

    Paltrow récemment dit aux Gens qu’elle a, comme tout le monde, montre des signes de vieillissement. “Bien sûr, j’ai des rides [et] les cheveux gris. Mais sincèrement, je l’aime. C’est qui je suis,” dit-elle.

    Paltrow choisit également d’avoir une vision plus positive de rides. “J’ai été incroyable à travers des hauts et des bas, et je me sens tellement béni que j’ai les rides de raconter l’histoire,” dit-elle.

    Elle est tout au sujet de l’équilibre

    Paltrow a dit W qu’elle aime faire “un grand de désintoxication une fois par an et arriver à ce point de me sentir incroyablement lucide et où je ne suis pas épuisé ou à la recherche de mots de vocabulaire ou de vouloir faire une sieste à quatre.”

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    Pourtant, elle permet de s’assurer de l’équilibre des choses. “Regardez, je vais jusqu’à Noël et Nouvel an sans boire de l’alcool? Non, je ne suis pas,” dit-elle. “Je veux manger l’amande caramel et la tarte à la citrouille et la farce pour l’amour de dieu et tout le reste. Je vais faire ce choix et je vais revenir de nouveau quand je ne me sens pas bien.”

    Elle n’a pas peur de transpirer

    Paltrow a été un die-hard fan de l’Tracy Anderson Méthode pour près de 13 ans, un exploit qu’elle a récemment reconnu dans un anniversaire shout-out à Anderson sur Instagram. La séance d’entraînement de routine de danse et intègre souvent un peu de poids. “Elle est l’exercice génie de tous les temps,” Paltrow une fois dit à Oprah Anderson. “Elle a développé ce système de sorte de faire de la danse d’aérobic, de sorte que vous ne faites rien de répétitif.”

    Paltrow a également révélé qu’elle travaille pour deux heures par jour, six jours par semaine. “Je suis foutu ” dur,” dit-elle. “Il n’est pas un accident.”

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    Joyeux anniversaire à ma préféré partenaire de danse de tous les temps. Merci pour en quelque sorte à me garder motivé après toutes ces années (près de 13!) @tracyandersonmethod #tamily 💖

    Un post partagé par Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) on Mar 3, 2019 à 9:47am PST

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    Korin Miller
    Korin Miller est un écrivain indépendant spécialisé dans le bien-être général, de la santé sexuelle et les relations et les tendances de style de vie, de travail figurant dans la Santé des Hommes, des Femmes, de la Santé, de l’Autonomie, de Glamour, et de plus en plus.