Lavarsi i Denti 3 Volte al Giorno, Può Proteggere il Vostro Cuore, lo Studio Dice

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  • Un nuovo studio pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology scoperto che le persone che spazzolato i denti tre volte al giorno avevano un rischio inferiore di sviluppare problemi cardiaci.
  • I ricercatori ipotizzano che ridurre al minimo i batteri nella bocca può aiutare a diminuire l’infiammazione e mantenere i batteri di sangue.
  • Gli esperti dicono anche che l’aggiunta di un’altra delicata spazzolatura per la vostra giornata beneficio complessivo per l’igiene orale.

    Si ho sentito la stessa consulenza con il vostro dentista prima di lei era anche responsabile per comprare il dentifricio: Sempre spazzolare due volte al giorno per mantenere i vostri bianchi perlati in buona forma. Ma la nuova ricerca ha trovato che l’aggiunta di un terzo di spazzolatura per il mix può aiutare a proteggere la vostra salute del cuore.

    Lo studio, pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology, seguita 161,286 persone in Corea con nessuna storia di principali problemi del cuore, come un battito cardiaco irregolare, insufficenza cardiaca, o malattia cardiaca associato con danni alla valvola cardiaca.

    All’inizio dello studio, i partecipanti hanno avuto una standard, esame medico, che comprendeva una accurata igiene orale di controllo. In media, i ricercatori hanno seguito con loro in circa 10 anni per verificare la loro salute del cuore.

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    Quello che i ricercatori hanno scoperto è affascinante: chi spazzolato i denti almeno tre volte al giorno ha avuto un 12% in meno di rischio di sviluppare insufficienza cardiaca e un 10% in meno di rischio di sviluppare fibrillazione atriale, battito cardiaco irregolare, che di solito provoca un flusso di sangue scarso. Questo era vero anche dopo che i ricercatori hanno tenuto conto di cose come la quantità di partecipanti esercitato e bevuto, e se erano di alta pressione sanguigna.

    Non era solo spazzolatura a casa che ha aiutato, però. Le persone che regolarmente ho i denti puliti professionalmente anche avuto un minor rischio di problemi di cuore, i ricercatori hanno trovato.

    Questo non è il primo studio per collegamento di una buona igiene orale con una buona salute del cuore. Uno studio pubblicato sul Journal of Dental Research nel 2016 scoperto che i partecipanti allo studio che avevano bisogno di un canale radicolare sono stati quasi tre volte più probabilità di avere la sindrome coronarica acuta (una condizione che può causare un attacco di cuore) rispetto a quelli che avevano i denti sani.

    Westend61Getty Immagini

    Quindi, perché non lavarsi i denti a beneficio vostro cuore?

    Lo studio non tuffarsi in questo una tonnellata, ma i ricercatori hanno detto che la causa potrebbe essere la spazzolatura più spesso potrebbe ridurre la quantità di batteri che vivono tra i denti e le gengive. Quando un minor numero di batteri che vivono nella bocca, la possibilità di loro di entrare nel vostro flusso sanguigno (dove i danni per il tuo cuore può essere fatto) diminuisce.

    Fatto: la malattia di Cuore è la principale causa di morte sia per gli uomini e le donne.

    Batterica, infezione delle gengive che poi entra nel flusso sanguigno può causare danni alle valvole cardiache chiamato endocardite”, spiega Jennifer Haythe, M. D., co-direttore del Centro di Women’s per la Salute Cardiovascolare presso la Columbia University di Irving, Centro Medico e cardiologo a NewYork-Presbiteriano/Colombia. Se l’infezione non viene curata, può portare a gravi (anche mortali) complicazioni, come ictus, insufficienza cardiaca, e danni renali.

    In cima a quello, lavarsi i denti aiuta anche a ridurre il rischio di infezioni come gengiviti e carie, che può causare l’infiammazione nel vostro corpo, dice Sanjiv Patel, M. D., un cardiologo presso MemorialCare Cardiaco e Vascolare, Istituto di Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, California. “L’infiammazione nel corpo aumenta il rischio di ictus e di attacco di cuore,” dice. “Da mantenere i vostri denti e gengive puliti, in ultima analisi, una riduzione dell’infiammazione.”

    Ma è anche bene per lavarsi i denti tre volte al giorno?

    Mentre sembra eccessivo, ma in realtà è bene aggiungere un extra di spazzolatura per la vostra routine, a condizione che si sta facendo bene, dice Mark S. Wolff, D. D. S., Ph. D., decano presso l’Università della Pennsylvania School of Dental Medicine. “Come lungo come si spazzola con fluoro-contenente, dentifricio e non siete terribilmente aggressivo, questo non sarà un problema. Si può effettivamente causare più sani denti e meno carie”, dice.

    Ancora, non c’è bisogno di lo stress se non è stato spazzolatura tre volte al giorno. In definitiva, avere denti sani è quello che conta, il Dr. Wolff dice. Vale anche la pena notare che lo studio non provare a lavarsi i denti più spesso riduce il rischio di problemi di cuore—che le persone che pennellano di più, hanno un rischio minore, egli sottolinea. “Detto questo, non stai facendo alcun danno e si può effettivamente essere in grado di ridurre la carie e gengiviti, se non altro,” Dr. Wolff dice.

    Come per aumentare la vostra salute del cuore in generale, il Dottor Patel dice il mantenimento di denti sani è “solo uno dei molti fattori che possono aiutare. Esercitare regolarmente, mangiare una dieta ricca di frutta e verdura e riducendo al minimo lo stress sarà anche andare un lungo cammino nel mantenere il vostro ticker felice.

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    Karin Miller
    Karin Miller è uno scrittore freelance specializzato in generale, il benessere, la salute sessuale e le relazioni, e le tendenze del lifestyle, con i lavori che appaiono in Salute degli Uomini, Donne, Salute, Auto, Glamour e di più.